Se você achava que tangerina era só mais uma frutinha cítrica pra matar a vontade de doce sem culpa, tá perdendo a chance de usar um verdadeiro remédio natural. Rica em compostos poderosos, essa fruta tem sido estudada por especialistas e ganha cada vez mais espaço na alimentação de quem quer cuidar do corpo sem recorrer a cápsulas.
A fruta que combate inflamação e ainda protege as células
O segredo da tangerina está na mistura de vitamina C, flavonoides e carotenoides. Esse combo tem ação antioxidante e ajuda a neutralizar os radicais livres que detonam as células do corpo. Ou seja, menos inflamação, mais proteção e um sistema imunológico muito mais resistente.
Seu fígado também se beneficia, e muito
Um dos pontos mais interessantes é o efeito da tangerina sobre o fígado. Substâncias como nobiletina e limoneno, presentes principalmente na casca, ajudam a regenerar células hepáticas e ainda protegem contra danos causados por toxinas. Tem estudo mostrando que esses compostos reduzem lesões no fígado e ainda auxiliam em processos de desintoxicação natural do organismo.
Casca da tangerina tem efeito digestivo e é usada na medicina popular
Em várias culturas, especialmente na medicina tradicional chinesa, a casca seca da tangerina é usada pra melhorar a digestão, estimular o apetite e aliviar desconfortos estomacais. Isso acontece porque ela concentra óleos essenciais que ativam o sistema digestivo e ainda têm leve efeito calmante.
Motivos não faltam pra incluir a tangerina na sua rotina
Além de ser barata, fácil de encontrar e deliciosa, a tangerina entrega muito mais do que sabor. Ela atua na defesa do corpo, reduz inflamações, protege órgãos como o fígado e ainda ajuda na digestão. E tudo isso sem contraindicação, só vantagem. Se você quer fortalecer o corpo de forma natural, comece a olhar pra essa frutinha com outros olhos.