Se você está precisando de uma pausa para o corpo e a mente, Portugal tem um verdadeiro tesouro escondido: estâncias termais com águas cheias de minerais que ajudam a aliviar dores, melhorar a respiração e até tratar problemas de pele. E o melhor: em ambientes rodeados pela natureza e com estrutura pra relaxar de verdade.
Separamos 6 opções que valem cada minuto da viagem. Seja para tratar uma condição específica ou simplesmente recarregar as energias, essas águas têm poder.
1. Termas de Monfortinho, Castelo Branco
Famosas pelo efeito calmante, essas águas são ótimas para quem vive com o sistema digestivo bagunçado ou sente que precisa desacelerar. O local ainda tem clima sereno e estrutura tranquila, ideal pra quem busca paz.
2. Termas de São Pedro do Sul, Viseu
Uma das mais tradicionais do país, é referência para quem está em reabilitação motora. A infraestrutura é completa e recebe gente do país inteiro que busca tratamento eficaz e seguro com acompanhamento médico.
3. Termas de Vidago, Vila Real
Aqui o luxo encontra a tradição. Essas termas ficam em um ambiente histórico, e suas águas são indicadas para quem sofre com problemas no fígado ou digestão lenta. É o tipo de lugar que cuida do corpo e da alma ao mesmo tempo.
4. Termas de Chaves, Vila Real
As águas hipertermais ajudam no tratamento de dores musculares, articulares e questões digestivas. Ideal para quem sente o corpo pesado ou vive com incômodos nas costas, ombros e joelhos.
5. Termas de Caldas da Rainha
Com tradição que vem desde o século XV, essas águas são aliadas no tratamento de problemas ósseos e articulares. Além disso, o local tem uma vibe cultural forte, com feiras e arte popular.
6. Termas de Monchique, Algarve
No coração do sul de Portugal, essas águas terapêuticas são ideais para quem quer unir saúde e turismo. A região é linda, com natureza exuberante, e o clima ajuda a tornar a experiência ainda mais leve e regeneradora.
Como aproveitar ao máximo a visita
Antes de embarcar nessa experiência, vale seguir algumas dicas:
- Marque uma consulta com profissional de saúde da própria estância para definir o melhor tratamento
- Evite horários de pico para aproveitar tudo com mais tranquilidade
- Use roupas leves e se permita descansar sem culpa
- Escolha pacotes com spa ou terapias complementares se quiser um cuidado mais completo
Esses lugares não são só para quem está doente. São uma forma inteligente de cuidar do corpo, aliviar o estresse e sair renovado. Se seu corpo anda pedindo socorro, talvez seja hora de ouvir e se jogar nas águas termais de Portugal.
