Muitas pessoas lidam com queda de cabelo diariamente e buscam entender o que pode estar por trás desse problema. Entre os hábitos mais discutidos está o de dormir com os fios ainda molhados. Apesar de parecer inofensivo, esse costume pode provocar consequências que vão além do frizz ou do desconforto ao acordar.
Embora não cause queda capilar direta, deitar com o cabelo úmido pode criar condições propícias para problemas no couro cabeludo, que acabam afetando a saúde dos fios com o tempo. Isso acontece principalmente pela umidade prolongada, que favorece o surgimento de fungos, caspa e dermatites, fatores que, se não tratados, comprometem a força e o crescimento capilar.
Por que o hábito preocupa?
Durante o sono, o contato dos fios molhados com o travesseiro aumenta o risco de quebra, principalmente em cabelos mais frágeis ou quimicamente tratados. Além disso, o couro cabeludo úmido por horas seguidas pode se tornar um ambiente ideal para a proliferação de micro-organismos.
A combinação entre calor do corpo, fricção do tecido e umidade cria um cenário desfavorável para a saúde capilar. Com o tempo, isso pode gerar inflamações ou descamações que atrapalham o crescimento dos fios e levam à queda indireta.
Quais cuidados adotar?
A recomendação principal é simples: evite dormir com os cabelos molhados. Se não houver tempo para secar completamente, o ideal é pelo menos usar o secador na raiz, que é a área mais crítica para proliferação de fungos.
Também é importante manter o travesseiro limpo e preferir fronhas de tecido mais leve e arejado, como o cetim, que ajuda a reduzir o atrito e a quebra dos fios.
Adotar pequenas mudanças na rotina pode evitar incômodos maiores e preservar a saúde dos cabelos a longo prazo. Dormir com o cabelo seco e bem cuidado é um desses hábitos que fazem diferença mais do que parece.