Quem tem rosácea sabe: basta uma mudança de temperatura, um produto errado ou até um dia mais estressante para a pele ficar sensível, vermelha e até com sensação de ardência. Mas com os cuidados certos, dá pra evitar essas crises e manter a pele mais calma e equilibrada.
O segredo está em escolher bem o que vai no rosto e, principalmente, o que deve ficar bem longe dele.
Limpeza suave é o primeiro passo
Nada de sabonetes agressivos, esfoliantes físicos ou qualquer produto com álcool. A pele com rosácea é naturalmente mais sensível, então o ideal é usar limpadores suaves, com pH equilibrado e sem fragrâncias.
Prefira fórmulas em creme, loção ou gel delicado, com ingredientes como água termal, niacinamida ou extrato de camomila, que ajudam a acalmar e limpar sem agredir.
Hidratante calmante todos os dias
Mesmo que a pele pareça oleosa em algumas áreas, a hidratação é essencial pra manter a barreira cutânea protegida. Quando ela está enfraquecida, aumentam as chances de crise.
Use um hidratante com ação calmante e anti-inflamatória, específico para peles sensíveis ou com rosácea. Procure por ingredientes como:
- Niacinamida
- Pantenol (pró-vitamina B5)
- Madecassoside (derivado da centella asiática)
- Ceramidas
- Ácido hialurônico
Esses ativos ajudam a manter a hidratação e reduzem a irritação, sem pesar na pele.
Protetor solar é obrigatório, mesmo em dias nublados
A exposição ao sol é um dos principais gatilhos da rosácea. Por isso, o protetor solar deve ser usado todos os dias, sem exceção.
Escolha um protetor com FPS 50 ou mais, com fórmulas específicas para peles sensíveis. Os filtros físicos (com óxido de zinco ou dióxido de titânio) costumam ser mais bem tolerados por quem tem rosácea.
Prefira produtos com acabamento seco e que ofereçam também proteção contra luz visível, especialmente se a pele for muito clara ou estiver em crise.
Evite esfoliantes, ácidos fortes e tudo que esquenta a pele
Quando o assunto é rosácea, menos é mais. Fuja de:
- Esfoliantes físicos (com grânulos)
- Ácidos fortes, como retinol puro ou ácido glicólico em alta concentração
- Máscaras de argila muito adstringentes
- Produtos com álcool, cânfora, mentol ou fragrâncias fortes
Esses itens podem agravar a vermelhidão e causar sensação de queimação ou coceira.
Água termal ajuda (e muito)
Manter um frasco de água termal na bolsa ou na geladeira pode ser um alívio imediato em dias mais quentes ou quando a pele está mais sensível. Ela ajuda a acalmar, refrescar e reduzir a vermelhidão.
Borrife ao longo do dia, principalmente em situações de calor, estresse ou após lavar o rosto.
Maquiagem? Só com produtos específicos
Se quiser usar maquiagem, vá com calma. Dê preferência a bases e corretivos hipoalergênicos, livres de fragrância, e indicados para peles sensíveis.
Muitas marcas têm linhas próprias para quem tem rosácea, com fórmulas que não irritam e ainda ajudam a neutralizar a vermelhidão com pigmentos verdes ou amarelados.
Evite maquiagem à prova d’água no dia a dia, já que ela exige demaquilantes mais potentes, que podem agredir a pele.
De olho na temperatura da água
Um erro comum de quem tem rosácea é lavar o rosto com água quente. Isso dilata os vasos da pele e pode disparar uma crise. Use sempre água fria ou morna, nunca quente.
O mesmo vale para banhos longos e quentes: além de afetar a pele do rosto, também ressecam o corpo todo.