Aquela queimação que sobe do estômago pra garganta pode acabar com o seu dia. Mas a boa notícia é que existem remédios caseiros que aliviam a azia de forma rápida, natural e segura, sem precisar correr para a farmácia.
Feitos com ingredientes simples que você provavelmente já tem em casa, esses chás e sucos ajudam a acalmar o estômago e neutralizar o excesso de acidez, aliviando os sintomas em poucos minutos.
Chá de gengibre: anti-inflamatório natural para o estômago
O gengibre é um dos melhores aliados quando o assunto é desconforto digestivo. Rico em gingerol e chogaol, ele ajuda a:
- Reduzir a inflamação do trato digestivo
- Aliviar a sensação de queimação
- Diminuir enjoos e náuseas
Prepare um chá com fatias finas da raiz em água quente, deixe em infusão por 10 minutos e beba morno, de preferência depois das refeições.
Suco de babosa (Aloe vera): acalma e protege
A babosa é conhecida por suas propriedades calmantes e regeneradoras, e isso vale também para o estômago. O suco feito com a polpa da folha ajuda a:
- Neutralizar a acidez
- Proteger a mucosa gástrica
- Aliviar rapidamente a sensação de azia
Mas atenção: consuma com moderação e apenas a parte interna da folha (transparente e sem casca). E se tiver qualquer condição de saúde, é essencial consultar um profissional antes.
Outras práticas simples que aliviam a azia
Além dos remédios naturais, mudar pequenos hábitos também ajuda, e muito, a evitar ou reduzir crises de azia:
- Evite comer em excesso ou deitar logo após as refeições
- Reduza o consumo de alimentos gordurosos, ácidos ou muito condimentados
- Mantenha uma postura ereta por pelo menos 30 minutos após comer
- Durma com a cabeceira da cama levemente elevada, para evitar o refluxo noturno
Essas medidas simples ajudam o sistema digestivo a funcionar melhor e previnem desconfortos frequentes.
Use com cuidado: nem todo remédio caseiro é inofensivo
Alguns ingredientes populares, como bicarbonato de sódio ou vinagre de maçã, até podem aliviar temporariamente, mas não são indicados para todos e podem agravar o problema em pessoas com pressão alta, gastrite ou outras condições.
Por isso, mesmo sendo natural, o ideal é sempre ter cautela e buscar orientação se a azia for frequente ou muito intensa.
Quando os sintomas viram sinal de alerta?
Se a azia acontece várias vezes por semana, causa dor forte ou vem acompanhada de outros sintomas, pode ser sinal de algo mais sério, como refluxo crônico ou gastrite. Nesse caso, o melhor caminho é procurar um médico e investigar.
Enquanto isso, apostar em soluções naturais como chá de gengibre ou suco de babosa pode ser um alívio imediato e seguro, especialmente se aliado a uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis.