A pele seca no corpo é um problema comum, especialmente em períodos frios ou em locais com baixa umidade. Além do desconforto, o ressecamento pode causar descamação, coceira e sensibilidade. A boa notícia é que, com alguns cuidados simples e diários, é possível restaurar a maciez e manter a saúde da pele.
Entenda as causas da pele seca
O ressecamento pode ter diferentes origens. Fatores como clima seco, banhos muito quentes, uso excessivo de sabonetes agressivos e até condições de saúde, como dermatite ou psoríase, contribuem para a perda de hidratação natural. A diminuição da produção de óleos pela pele também é comum com o envelhecimento.
Escolha o sabonete certo
Um dos primeiros passos para evitar a pele seca é optar por sabonetes suaves e sem sulfatos. Produtos com glicerina, óleo de amêndoas ou manteiga de karité ajudam a limpar sem remover a barreira protetora natural. Evite sabonetes antibacterianos ou esfoliantes diários, pois podem agravar o ressecamento.
Hidrate logo após o banho
O momento ideal para aplicar o hidratante corporal é logo depois do banho, com a pele ainda levemente úmida. Isso ajuda a selar a água na pele, prolongando a sensação de maciez. Prefira loções ou cremes ricos em ureia, ceramidas e ácido hialurônico, que repõem a umidade e reforçam a barreira cutânea.
Ajuste a temperatura da água
Banhos muito quentes removem os óleos naturais e deixam a pele mais sensível. O ideal é tomar banho morno e por menos tempo. Além disso, evitar o uso excessivo de buchas e esfoliações agressivas mantém a pele protegida contra irritações.
Aumente a umidade do ambiente
Em locais com ar seco, especialmente no inverno, o uso de um umidificador de ar pode fazer diferença. Ele ajuda a manter um nível adequado de umidade, prevenindo a perda excessiva de água pela pele.
Atenção à alimentação e hidratação interna
A saúde da pele também reflete o que acontece dentro do corpo. Beber água suficiente ao longo do dia é fundamental. Uma alimentação rica em gorduras boas, como as encontradas em abacate, nozes, sementes e peixes, também contribui para uma pele mais saudável e hidratada.
Proteja-se do sol e do frio
O sol pode agravar a pele seca, mesmo em dias frios. O uso de protetor solar corporal deve ser diário. Já em temperaturas muito baixas, roupas adequadas e cremes mais densos ajudam a criar uma barreira contra o ressecamento.
Quando procurar um dermatologista
Se a pele continuar seca e descamando mesmo com cuidados, ou apresentar fissuras e coceira intensa, pode ser sinal de alguma condição dermatológica. Nesses casos, um dermatologista poderá indicar tratamentos específicos, como cremes com corticoides ou hidratantes de uso médico.
Dicas extras para manter a pele hidratada
- Use óleos corporais após o banho para reforçar a hidratação.
- Prefira roupas de algodão para evitar irritações.
- Evite perfumes diretamente sobre a pele ressecada.
Manter a pele do corpo hidratada é um hábito diário que envolve cuidados simples, mas consistentes. Pequenas mudanças na rotina, aliadas ao uso de produtos adequados, podem devolver a maciez e o viço natural, prevenindo a descamação e o desconforto.
