Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por transformações hormonais intensas, e a pele costuma refletir boa parte dessas mudanças. Oleosidade excessiva, manchas, acne, ressecamento e sensibilidade são queixas comuns. Por isso, o skincare nesse período precisa ser adaptado, não só para manter a pele saudável, mas também para garantir a segurança do bebê.
Nem todo produto que está na prateleira é indicado para gestantes. Alguns ativos podem atravessar a barreira placentária ou interferir na formação do feto, mesmo em pequenas doses. Por outro lado, há ingredientes completamente seguros e eficazes, que ajudam a manter a pele equilibrada sem riscos.
Ingredientes permitidos no skincare de gestantes
Esses são os ativos liberados, que podem ser usados com tranquilidade, sempre com acompanhamento médico:
- Ácido hialurônico: hidrata profundamente e é bem tolerado por todos os tipos de pele.
- Niacinamida (vitamina B3): regula a oleosidade, suaviza manchas e fortalece a barreira cutânea.
- Vitamina C: potente antioxidante, melhora a luminosidade da pele e combate manchas leves.
- Pantenol (vitamina B5): ajuda na regeneração, hidratação e acalma peles sensíveis.
- Óleo de rosa mosqueta: ótimo para prevenção de estrias e regeneração da pele.
- Ceramidas: restauram a barreira de proteção da pele, ideais para peles secas ou sensibilizadas.
- Filtros físicos (óxido de zinco e dióxido de titânio): são os protetores solares mais indicados nesse período.
O que deve ser evitado durante a gravidez
Alguns ativos populares no skincare comum devem ser totalmente suspensos durante a gestação. Veja os principais:
- Retinol e derivados da vitamina A (retinoides, ácido retinóico, tretinoína, adapaleno): têm alto potencial de risco para o bebê.
- Ácido salicílico em altas concentrações: pode causar alterações no desenvolvimento fetal.
- Ácido glicólico acima de 10%: apesar de ser bem tolerado em pequenas doses, altas concentrações devem ser evitadas.
- Hidroquinona: clareador potente, mas com alto índice de absorção sistêmica, contraindicado.
- Parabenos em excesso: alguns estudos sugerem risco hormonal com uso prolongado e frequente.
- Óleos essenciais muito concentrados: alguns podem ser abortivos ou provocar reações adversas.
Montando uma rotina de skincare simples e segura na gestação
- Limpeza: use sabonetes suaves, sem álcool, corantes ou perfumes.
- Hidratação: escolha fórmulas com ácido hialurônico, ceramidas ou niacinamida.
- Proteção solar: opte por protetores com filtro físico (mineral), de preferência com cor, que também protege contra luz visível.
- Tratamento de manchas e acne: invista em niacinamida ou vitamina C. Se houver melasma, evite ácidos fortes.
- Prevenção de estrias: óleos vegetais naturais, como rosa mosqueta, amêndoas ou semente de uva.
Consulta com dermatologista é essencial
Mesmo com ingredientes seguros, cada pele reage de forma diferente. O ideal é sempre conversar com um dermatologista que entenda da rotina de cuidados para gestantes. Em muitos casos, o que funciona em um trimestre pode não ser indicado no seguinte.
A pele muda, mas o cuidado continua
A gestação é uma fase de mudanças profundas e isso inclui a pele. Entender essas alterações e adaptar a rotina de cuidados é um passo importante não só para manter a beleza, mas também para cuidar da saúde.
Com escolhas simples, conscientes e seguras, é possível atravessar esse período com autoestima, bem-estar e uma pele saudável. Tudo começa por saber o que realmente faz bem, para você e para o bebê.
