Durante o verão, os fios enfrentam um cenário mais agressivo: sol forte, água do mar, cloro da piscina, suor excessivo e lavagens diárias. Essa combinação pode enfraquecer a raiz do cabelo e levar ao aumento da queda, especialmente quando não há reposição adequada de nutrientes ou proteção na rotina. Mas com alguns ajustes simples, é possível evitar que o cabelo comece a cair mais nessa época do ano.
Ao contrário do que muita gente pensa, o problema não está exatamente no ato de lavar os fios com frequência, mas na forma como isso é feito e no que se deixa de fazer após os banhos. Cabelos que recebem lavagens diárias sem hidratação adequada, com produtos agressivos ou são expostos ao calor sem proteção tendem a quebrar mais facilmente e a apresentar queda acentuada.
Por que a queda aumenta no verão
- Lavagens excessivas com shampoos agressivos: removem a oleosidade natural, ressecam o couro cabeludo e desequilibram a saúde do fio.
- Água muito quente no banho: enfraquece o bulbo capilar e piora inflamações no couro cabeludo.
- Falta de hidratação e nutrição: fios fragilizados pela exposição solar e lavagens perdem resistência.
- Uso frequente de secador sem proteção térmica: favorece a quebra e o afinamento.
- Acúmulo de resíduos no couro cabeludo (sal, cloro, suor): pode obstruir os poros e afetar a oxigenação da raiz.
O que fazer para prevenir a queda durante o verão
1. Escolha shampoos suaves e com pH equilibrado
Evite produtos com sulfatos fortes, principalmente se você lava o cabelo todos os dias. Prefira fórmulas que limpem sem agredir o couro cabeludo, como shampoos para uso diário ou infantis.
2. Hidrate os fios com mais frequência
Cabelos lavados todos os dias precisam de reposição de água e nutrientes. Intercale hidratações simples (com babosa, mel ou máscaras leves) ao longo da semana para manter a fibra capilar resistente.
3. Proteja o couro cabeludo da agressão térmica
Evite água muito quente e, se for usar secador, escolha a temperatura morna e mantenha distância. Use finalizadores com proteção térmica.
4. Mantenha o couro cabeludo limpo, mas sem excessos
Se estiver indo à praia ou piscina com frequência, enxágue bem o couro cabeludo para tirar o sal e o cloro. Mas evite lavar com shampoo mais de uma vez por banho, isso pode irritar e causar efeito rebote.
5. Massageie o couro cabeludo durante o banho
Isso ativa a circulação e estimula o crescimento saudável do fio. Faça com as pontas dos dedos, suavemente, enquanto aplica o shampoo.
6. Use loções ou tônicos fortalecedores
Produtos naturais com alecrim, jaborandi, cafeína ou gengibre podem ser aplicados diretamente na raiz para ajudar a controlar a queda e fortalecer os fios.
7. Mantenha uma alimentação equilibrada
No verão é comum comer de forma mais leve, mas não pode faltar zinco, ferro, vitamina A, B7 (biotina) e proteínas, nutrientes essenciais para a saúde do cabelo.
8. Evite prender os fios molhados
O hábito comum no verão pode enfraquecer a raiz, aumentar a tração e favorecer tanto a quebra quanto a queda. Prefira deixar secar naturalmente.
Cuidados leves, mas contínuos, fazem a diferença
O segredo para evitar a queda no verão não está em suspender as lavagens, e sim em adaptar a rotina: lavar com delicadeza, hidratar com frequência e respeitar o equilíbrio natural do couro cabeludo. Com esses ajustes simples, o cabelo se mantém forte, saudável e bonito mesmo nos dias mais quentes da estação.
