O uso de suplementos alimentares tem se tornado uma estratégia fundamental para mulheres que atravessam as mudanças hormonais típicas da maturidade. Com o declínio gradual do estrogênio, o corpo feminino exige cuidados redobrados para evitar a perda de densidade óssea e a queda nos níveis de energia. Especialistas em nutrição e medicina funcional alertam que a dieta isolada pode não suprir todas as necessidades após…