O chá de hortelã comum surgiu como uma alternativa natural surpreendente para quem luta contra espinhas persistentes e oleosidade excessiva. Estudos recentes indicam que o consumo regular desta bebida pode ser tão eficaz quanto medicamentos tradicionais de farmácia.
De acordo com o dermatologista clínico Carl Thornfeldt, beber duas xícaras diárias de chá de hortelã pode limpar a pele de forma mais rápida que alguns remédios prescritos. Essa planta possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que combatem diretamente as causas da acne.
A eficácia do método foi testada pela Academia Americana de Dermatologia. A pesquisa revelou que o consumo de duas xícaras de chá de hortelã orgânico reduziu as lesões inflamatórias em 25% após um mês de uso contínuo.
Após três meses de consumo, a melhora atingiu a marca impressionante de 51%. Em comparação, o medicamento Minociclina, usado em tratamentos convencionais, apresentou resultados similares, mas com o risco de causar efeitos colaterais em 20% dos pacientes.
Como a hortelã age no organismo
A dermatologista Lucy Chen explica que a hortelã possui propriedades antiandrogênicas. Isso significa que ela ajuda a regular os hormônios que estimulam a produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas da pele.
Quando o corpo produz menos óleo, os poros têm menos chances de entupir. Então, o ciclo de formação de cravos e espinhas é interrompido na base, antes mesmo da inflamação começar a aparecer no rosto.
Além disso, a planta é rica em antioxidantes, conforme apontado por um estudo do Journal of Medicinal Food. Esses compostos ajudam a proteger as células da pele contra danos externos e aceleram o processo de cicatrização.
Diferença entre as variedades de hortelã
É importante destacar que nem toda hortelã é igual para fins medicinais. A Mentha spicata, conhecida como hortelã comum ou de jardim, é a mais potente no combate a bactérias e leveduras causadoras de doenças.
O Dr. Thornfeldt observa que esta variedade específica apresenta a maior atividade anti-inflamatória entre todas as espécies de menta. Por isso, ela é a escolha ideal para quem busca resultados terapêuticos reais na pele.
O sabor da bebida é suave e agradável, facilitando a adesão ao tratamento a longo prazo. Diferente de tratamentos tópicos agressivos, o chá age de dentro para fora, promovendo um equilíbrio sistêmico no corpo.
Experiência prática e resultados reais
Relatos de pacientes que substituíram cremes caros pelo chá mostram que a pele se torna mais uniforme e menos brilhante. Muitos notam uma redução drástica nas espinhas que surgem durante o período menstrual, fase de grande oscilação hormonal.
Alguns usuários relatam que o chá traz um efeito de energia durante o dia e relaxamento à noite. Essa dualidade ajuda a reduzir o estresse, que é outro fator conhecido por piorar quadros de acne inflamatória.
Mesmo sendo um método natural, a constância é o segredo do sucesso. Os especialistas reforçam que os maiores benefícios aparecem apenas após o segundo mês de consumo diário e ininterrupto das duas xícaras recomendadas.
Cuidados e recomendações importantes
Embora o chá de hortelã seja considerado seguro e apresente menos efeitos colaterais que antibióticos, ele não deve substituir consultas médicas. Pessoas com condições de saúde específicas devem sempre procurar orientação profissional antes de iniciar o consumo.
É fundamental garantir que o chá seja de origem orgânica para evitar a ingestão de agrotóxicos que podem inflamar o corpo.
