O café é parte essencial da rotina de milhões de pessoas, mas junto com o sabor vem um problema comum: o amarelamento dos dentes. Com o tempo, os taninos presentes na bebida se acumulam no esmalte dentário e causam manchas visíveis. A boa notícia é que há formas simples de evitar esse incômodo sem precisar abrir mão da bebida.
Segundo especialistas da Associação Americana de Odontologia (ADA), essas manchas são superficiais, mas persistentes. A prevenção está em pequenos hábitos que podem ser aplicados no dia a dia com facilidade.
1. Use canudo para reduzir o contato com os dentes
Ao usar canudo, principalmente no café gelado, você diminui a exposição do esmalte aos pigmentos da bebida. Isso reduz significativamente as chances de manchas ao longo do tempo.
2. Não escove os dentes logo após o café
Apesar da intenção de manter os dentes limpos, escovar logo após o consumo de café pode desgastar o esmalte. Espere pelo menos 30 minutos antes de escovar para permitir que o pH bucal volte ao normal e o esmalte se estabilize.
3. Enxaguante bucal com flúr ajuda a proteger o esmalte
Usar um enxaguante com flúreo é uma forma eficiente de reforçar a proteção contra os pigmentos do café. Além de fortalecer o esmalte, ele reduz o acúmulo de placa, dificultando o surgimento de manchas.
4. Evite adoçar com açúcar ou xaropes
O açúcar intensifica o risco de manchas porque favorece a formação de placa bacteriana, que absorve os pigmentos. Quanto mais natural for o café, menores as chances de descoloração dentária.
5. Faça limpeza profissional a cada seis meses
Mesmo com boa higiene, a visita regular ao dentista é essencial. A limpeza profissional remove manchas superficiais acumuladas e contribui para a saúde geral da boca.
Seu sorriso não precisa pagar o preço por um bom café
Com pequenas mudanças na rotina, é possível continuar tomando café sem prejudicar a aparência dos dentes. A combinação entre prevenção, bons hábitos e cuidados profissionais garante um sorriso bonito por muito mais tempo.