A queda de cabelo pode se intensificar em períodos de altas temperaturas. O calor excessivo estimula a oleosidade no couro cabeludo, aumenta a sudorese e favorece inflamações que comprometem o crescimento saudável dos fios. Além disso, fatores como exposição solar intensa, banhos muito quentes e uso frequente de secador e chapinha potencializam o problema, deixando os fios mais fracos e quebradiços.
Como o calor influencia na queda de cabelo
Quando a temperatura está elevada, o organismo aumenta a produção de suor e óleo no couro cabeludo. Esse ambiente úmido e oleoso pode obstruir os folículos capilares, dificultando o nascimento de novos fios.
Outro fator é a dilatação dos vasos sanguíneos, que eleva a sensibilidade da região e pode desencadear processos inflamatórios. Em alguns casos, surgem coceiras e descamações, que também enfraquecem os fios.
Além disso, a combinação de sol, cloro e sal do mar resseca a fibra capilar, facilitando a quebra e dando a impressão de queda ainda maior.
Banhos muito quentes favorecem a fragilidade
Um hábito comum nos dias frios, mas prejudicial mesmo no calor, são os banhos muito quentes. A água em temperatura elevada remove a camada protetora natural dos fios, deixando-os secos e quebradiços. Isso aumenta a sensação de perda capilar.
O ideal é sempre optar por água morna ou fria, que ajuda a manter a hidratação natural do cabelo e preserva a saúde do couro cabeludo.
Exposição solar direta acelera os danos
Os raios UV enfraquecem a queratina, proteína essencial que dá força e elasticidade ao cabelo. Com isso, os fios ficam mais finos e frágeis. O couro cabeludo também sofre, podendo apresentar descamação e irritação, fatores que agravam a queda.
Usar chapéus, bonés e produtos com filtro solar capilar é uma forma simples de proteger tanto os fios quanto a raiz.
Como evitar a queda de cabelo no calor
Alguns cuidados simples ajudam a reduzir os efeitos do calor sobre o cabelo:
- Usar shampoos suaves para controlar a oleosidade sem agredir o couro cabeludo.
- Apostar em hidratações semanais com máscaras nutritivas para fortalecer os fios.
- Evitar o uso excessivo de ferramentas térmicas como secador e chapinha.
- Proteger o cabelo ao sol com acessórios ou finalizadores com filtro UV.
- Manter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas do complexo B, ferro e proteínas, que fortalecem a raiz.
Hábitos que ajudam na recuperação dos fios
Além dos cuidados externos, adotar hábitos saudáveis faz toda a diferença. Beber bastante água, praticar atividades físicas e dormir bem contribuem para o bom funcionamento do organismo e, consequentemente, para a saúde capilar.
Evitar prender o cabelo molhado também é essencial, já que a umidade acumulada favorece a proliferação de fungos e enfraquece os fios.
Com essas medidas, é possível reduzir a ação negativa do calor, preservar a saúde do couro cabeludo e manter os fios mais fortes. Assim, o cabelo permanece hidratado, resistente e com crescimento equilibrado mesmo nos dias mais quentes.
