O verão exige uma rotina estratégica para manter os cabelos ondulados definidos, saudáveis e livres de frizz. Com sol intenso, umidade alta, suor, sal e cloro, o fio ondulado perde água com mais facilidade, fica poroso, embaraçado e com aparência ressecada. A saída é seguir um cronograma semanal focado em reposição de hidratação, nutrição leve e proteção diária.
Esse cronograma é simples, pode ser feito em casa, com produtos acessíveis, e funciona tanto para quem está na praia quanto no calor da cidade.
Segunda-feira – Hidratação pós-sol
Objetivo: repor a água perdida após exposição solar ou calor intenso
- Lave com shampoo hidratante sem sulfato
- Aplique uma máscara de hidratação com babosa, glicerina ou ácido hialurônico
- Deixe agir por 10 a 15 minutos com touca ou toalha morna
- Enxágue, finalize com leave-in leve com proteção solar
- Se possível, deixe secar naturalmente ou use difusor com protetor térmico
Terça-feira – Co-wash e leve revitalização
Objetivo: limpar sem agredir e manter os fios comportados no calor
- Use creme co-wash ou condicionador limpante no couro cabeludo
- Massageie bem e enxágue com água fria
- Aplique um pouco de leave-in hidratante
- Revitalize as ondas com gelatina ou mousse própria para ondulados
- Finalize com óleo leve nas pontas (argan, macadâmia ou abacate)
Quarta-feira – Nutrição leve
Objetivo: devolver lipídios e combater o frizz
- Lave com shampoo suave
- Aplique máscara nutritiva com óleos vegetais (ex: rícino, coco, girassol)
- Deixe agir por 15 minutos
- Enxágue e use leave-in com proteção térmica se for secar com difusor
- Finalize com óleo vegetal nas pontas para selar
Quinta-feira – Dia de descanso ou lavagem leve
Objetivo: deixar o couro cabeludo respirar ou apenas enxaguar suor e resíduos
- Se não estiver sujo, apenas borrife água e revitalizador com pantenol
- Se for lavar, use co-wash novamente e condicionador leve nas pontas
- Não use máscaras nem óleos
- Finalize com creme leve apenas para manter a forma
Sexta-feira – Hidratação + definição
Objetivo: reforçar a hidratação para o fim de semana e definir bem as ondas
- Lave com shampoo hidratante
- Aplique máscara de hidratação com pantenol ou aloe vera
- Finalize com creme texturizador ou gelatina leve
- Use técnica de fitagem ou amasse com a toalha de algodão
- Se for sair, finalize com óleo e protetor solar capilar
Sábado – Nutrição + proteção solar
Objetivo: proteger do sol, cloro e vento
- Antes de sair, aplique um creme nutritivo nos fios secos ou úmidos
- Prenda com coque frouxo ou trança
- Reforce a proteção com chapéu ou lenço
- Ao voltar, lave com shampoo suave e aplique condicionador nutritivo
- Deixe secar ao ar livre ou use difusor
Domingo – Lavagem suave e reconstrução leve (opcional)
Objetivo: encerrar a semana repondo estrutura se houve muito desgaste
- Se os fios estiverem muito sensibilizados, use uma máscara com queratina vegetal ou aminoácidos
- Não use reconstrução mais de 1 vez a cada 15 dias
- Finalize com leave-in suave e óleo leve
- Se o cabelo estiver bem, troque por uma hidratação rápida com glicerina
Dicas extras pra manter o cabelo ondulado bonito no calor
- Evite água quente nos lavatórios: prefira morna ou fria
- Use toalha de algodão ou camiseta pra secar, sem esfregar
- Proteja o couro cabeludo do sol, principalmente em praias e piscinas
- Beba bastante água: a hidratação capilar começa de dentro
- Não durma com o cabelo molhado nem preso com força
