Com a chegada da primavera, o clima começa a mudar e, junto com ele, as necessidades do cabelo também. A estação traz temperaturas mais amenas, dias mais longos, maior exposição ao sol e aumento da umidade do ar, fatores que influenciam diretamente a saúde dos fios.
Essa transição do clima frio para o quente pode deixar o cabelo mais ressecado, com frizz e perda de brilho, principalmente se os cuidados com a hidratação forem deixados de lado. Por isso, adaptar a rotina capilar à nova estação é essencial para manter os fios nutridos, sedosos e protegidos.
Por que o cabelo tende a ressecar mais na primavera
Durante o inverno, é comum o uso de água quente, secador constante e pouca exposição ao ar livre. Já na primavera, com dias mais quentes, o cabelo começa a sofrer outros tipos de agressão: aumento da radiação solar, contato frequente com vento, poluição, cloro de piscina e sal do mar.
Além disso, a primavera também marca o início de um período em que a transpiração aumenta, o que pode alterar a oleosidade natural do couro cabeludo e afetar o equilíbrio dos fios.
Essa combinação de fatores pode deixar o cabelo sem vida, mais quebradiço e com dificuldade de absorver os tratamentos usuais, por isso, a hidratação precisa ganhar espaço na rotina de forma consistente.
Hidratação semanal é o mínimo necessário
A base de qualquer rotina capilar saudável é a hidratação. Na primavera, o ideal é fazer ao menos uma hidratação por semana, adaptando os produtos ao seu tipo de fio. Cabelos mais finos pedem fórmulas leves, em gel ou com textura fluida. Já cabelos cacheados ou quimicamente tratados se beneficiam de máscaras mais densas e nutritivas.
A escolha de máscaras com ativos como aloe vera, pantenol, ácido hialurônico, óleo de coco e manteiga de karité é uma ótima estratégia. Esses ingredientes repõem a umidade perdida e formam uma camada protetora sem pesar.
Dicas práticas para manter a hidratação dos fios na primavera
- Evite água muito quente ao lavar o cabelo: ela resseca o couro cabeludo e abre demais as cutículas dos fios. Prefira água morna ou fria.
- Use shampoo hidratante com frequência equilibrada: evite lavar o cabelo todos os dias para não remover a oleosidade natural em excesso.
- Não abra mão do condicionador: ele sela as cutículas após a hidratação e evita a perda de água do fio.
- Inclua um leave-in com proteção solar: o cabelo também sofre com os raios UV, e existem produtos específicos que formam uma barreira protetora contra o sol.
- Evite o excesso de fontes de calor: se precisar usar secador ou chapinha, sempre aplique protetor térmico antes.
- Invista em umectações leves à noite: usar algumas gotas de óleo vegetal nos fios, deixando agir até a lavagem seguinte, ajuda a manter o cabelo mais sedoso.
Alimentos que ajudam na hidratação de dentro para fora
A saúde capilar também passa pela alimentação. Incluir na dieta alimentos ricos em água, vitaminas do complexo B, ferro, zinco e ômega 3 ajuda a manter o cabelo hidratado e com crescimento saudável.
Frutas como melancia, abacaxi, laranja e mamão, além de vegetais verdes escuros e sementes oleaginosas, são excelentes aliados. E claro, beber água ao longo do dia é indispensável para manter não só a pele, mas também o cabelo nutrido de dentro para fora.
Máscaras caseiras também funcionam
Para quem prefere soluções naturais, a primavera é uma boa época para usar ingredientes leves e refrescantes. Algumas misturas eficazes incluem:
- Babosa com mel: hidrata profundamente e acalma o couro cabeludo
- Iogurte com azeite de oliva: repõe lipídios e deixa o fio mais brilhante
- Chá de camomila com vinagre de maçã: ajuda a equilibrar o pH e reduzir frizz
Essas misturas devem ser aplicadas após a lavagem com shampoo, com tempo de ação entre 15 e 20 minutos, e enxágue abundante em seguida.
Atenção aos sinais de ressecamento
Cabelos que embaraçam com facilidade, perdem o brilho natural, apresentam pontas duplas ou frizz em excesso estão pedindo por mais hidratação. Ignorar esses sinais pode resultar em quebra e enfraquecimento dos fios.
Manter cortes regulares também ajuda a controlar o ressecamento nas pontas, principalmente para quem usa química, faz uso constante de calor ou fica muito tempo ao sol.
Primavera combina com leveza e cuidados consistentes
Cuidar do cabelo na primavera não precisa ser complicado. Com pequenas adaptações e uma rotina simples, é possível manter os fios hidratados, bonitos e protegidos durante toda a estação.
Mais do que estética, manter o cabelo saudável é uma forma de se sentir bem consigo mesmo. E a primavera, com sua energia de renovação, é o momento ideal para retomar o autocuidado com mais atenção, sem excesso, mas com constância.
