Aos 45 anos, Gisele Bündchen impressiona com a forma física impecável e a energia de quem leva a saúde a sério. Um dos segredos da modelo brasileira está nos chás que ela consome diariamente sempre com combinações naturais que vão muito além do tradicional chá verde.
Conhecida por adotar um estilo de vida equilibrado e voltado ao bem-estar, Gisele mantém uma rotina alimentar à base de vegetais, alimentos orgânicos e infusões feitas com ingredientes que ajudam tanto no desempenho físico quanto na saúde mental. São três misturinhas que ela leva a sério, cada uma com um propósito específico: disposição, digestão e relaxamento.
Chá de gengibre com hortelã para digestão e metabolismo
Um dos favoritos de Gisele é a infusão que une gengibre e hortelã. Essa mistura potente atua diretamente na digestão, ajudando a aliviar enjoos, cólicas, gases e melhorar o funcionamento do estômago. O gengibre é termogênico, anti-inflamatório e aliado na queima de gordura corporal, além de combater inflamações e dores no corpo.
A hortelã complementa com seu efeito calmante e refrescante, sendo ideal para o final das refeições ou em momentos de desconforto estomacal. Simples de preparar e fácil de inserir na rotina, esse chá é um dos pilares do dia a dia da top model.
Camomila com erva-cidreira para relaxar e dormir melhor
Nos dias mais intensos, Gisele aposta em uma combinação clássica que nunca falha: chá de camomila com erva-cidreira. Perfeito para desacelerar após uma rotina cheia, essa infusão ajuda a aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
A camomila tem propriedades calmantes e também atua como analgésico leve. Já a erva-cidreira combate a insônia, irritabilidade e tensão, promovendo relaxamento físico e mental. Além disso, a dupla ainda auxilia na digestão e no alívio de desconfortos estomacais.
Chá verde com capim-limão para mais energia e foco
Para começar o dia com energia ou manter o ritmo ao longo da tarde, Gisele substitui o café por uma mistura poderosa: chá verde com capim-limão. O chá verde é rico em antioxidantes e catequinas, que aceleram o metabolismo, ajudam na queima de gordura, melhoram a concentração e combatem o envelhecimento precoce.
O capim-limão entra como um contraponto, oferecendo um efeito levemente relaxante que evita a agitação excessiva. Também é ótimo para aliviar dores de cabeça, tensão muscular e facilitar a digestão. O resultado é um chá equilibrado, que estimula o corpo sem causar efeitos colaterais.
Como Gisele mantém o corpo e a mente em sintonia
Essas três combinações fazem parte do estilo de vida que Gisele construiu ao longo dos anos. Mais do que uma rotina de beleza, os chás são parte de um cuidado integral com o corpo, sempre com foco no bem-estar natural. Ao investir em ingredientes simples e funcionais, ela mostra que o segredo da saúde não está em fórmulas mágicas, mas na consistência e no equilíbrio.
Para quem busca hábitos saudáveis e acessíveis, essas receitas são uma excelente inspiração para incluir na rotina.