As unhas são muito mais do que uma proteção para os dedos. Elas podem funcionar como um espelho da saúde, revelando desde deficiências nutricionais até problemas sérios que exigem atenção médica imediata. Alterações na cor, no formato ou na textura não devem ser ignoradas.
O que as unhas podem revelar sobre a saúde
O aspecto das unhas depende da boa circulação, da alimentação equilibrada e do funcionamento adequado do organismo. Quando algo está fora do normal, o corpo pode enviar sinais claros através delas.
Sinais que pedem avaliação médica imediata
Unhas pálidas podem estar relacionadas à anemia, especialmente a ferropriva.
Unhas amareladas costumam indicar infecção por fungos, mas também podem estar ligadas a doenças pulmonares crônicas.
Unhas curvadas para baixo podem sinalizar anemia grave, hipotireoidismo ou problemas cardíacos.
Linhas horizontais revelam que o crescimento foi interrompido por doenças, desnutrição ou estresse intenso.
Linha preta longitudinal pode indicar melanoma subungueal, um tipo raro de câncer de pele.
Furinhos na superfície podem estar relacionados à psoríase ungueal ou a doenças reumatológicas.
Outros sinais importantes
Manchas brancas, unhas quebradiças, azuladas ou com crescimento muito lento também podem indicar problemas de saúde e merecem investigação médica.
Como manter as unhas e o corpo saudáveis
Mantenha as unhas limpas e secas
Evite roer ou arrancar cutículas
Use luvas ao manusear produtos químicos
Inclua na alimentação ferro, zinco e vitaminas do complexo B
Procure atendimento médico sempre que houver alterações persistentes ou dolorosas
Observar as unhas regularmente é um cuidado simples que pode ajudar a identificar doenças antes que evoluam. Ao notar qualquer mudança incomum, o mais seguro é buscar avaliação profissional.
