Depois de um dia de sol intenso ou de exposição frequente sem proteção adequada, a pele sente. Vermelhidão, ressecamento, sensação áspera, início de manchas ou perda do viço são sinais claros de que os danos começaram a se acumular. A boa notícia é que dá pra reverter e a vitamina C é um dos ativos mais poderosos pra isso.
Quando usada da forma certa, dentro de uma rotina coerente, a vitamina C acelera a regeneração da pele, reforça a barreira cutânea e ajuda a recuperar firmeza e uniformidade. Veja abaixo como encaixar esse ativo de forma estratégica no seu dia a dia.
Manhã: escudo antioxidante antes do protetor
Comece com uma limpeza suave, usando um gel facial que não resseque. A pele queimada ou sensibilizada precisa de um sabonete com pH equilibrado, sem álcool, perfume ou esfoliantes.
Com a pele seca, aplique um sérum de vitamina C. Aqui vão boas opções:
- Creamy Vitamina C: textura leve, ideal para peles mais sensíveis ou com tendência à vermelhidão
- Principia VC-10: ótimo custo-benefício, fórmula direta e eficaz para uso diário
- Océane Vitamina C + Ferúlico: indicada para quem busca ação antioxidante reforçada e pele com brilho saudável
Espalhe de 3 a 5 gotas no rosto, evitando a área dos olhos. Espere a pele absorver completamente antes de aplicar o protetor solar.
Finalize com um protetor solar de amplo espectro (FPS 50 ou mais), com toque seco se a pele for oleosa ou com base hidratante se estiver sensibilizada. O filtro solar é indispensável, mesmo dentro de casa.
Tarde: reaplicação estratégica
Se estiver exposto ao sol ao longo do dia, reaplique o protetor solar a cada 2 a 3 horas. Não precisa reaplicar o sérum de vitamina C, apenas mantenha a proteção física da pele.
Se sentir ressecamento ou ardência leve, pode borrifar água termal ou aplicar um hidratante calmante, como:
- Gel de aloe vera puro
- Loções com pantenol ou niacinamida
- Hidratantes sem perfume, com textura leve
Noite: reparação e reforço da regeneração
À noite, o foco muda para regeneração profunda. Limpe o rosto com suavidade e reaplique o sérum de vitamina C, se a pele não estiver irritada. Quem tem pele mais resistente pode usar concentrações maiores, como:
- AF Beauty Vitamina C 15%: indicada para quem já tem rotina com ativos
- Cosrx Vitamina C 23%: ideal para uso noturno, especialmente em peles espessas ou com manchas visíveis
Se a pele estiver sensibilizada, alterne dias de uso e complemente com um hidratante mais denso, que contenha:
- Ceramidas
- Ácido hialurônico
- Manteiga de karité ou pantenol
Evite ácidos esfoliantes ou retinóides durante a recuperação solar. Deixe que a vitamina C atue sozinha por alguns dias.
Ao longo da semana: hidratação e consistência
Beber água, evitar sol direto e manter a rotina com vitamina C e protetor solar diariamente são os pilares pra que a pele realmente se recupere. Os primeiros sinais de melhora aparecem já nos primeiros 7 dias: mais viço, textura mais lisa e clareamento gradual de manchas superficiais.
