A chegada do inverno traz aquele pacote completo: banhos mais quentes, clima seco e, claro, o aumento das reclamações sobre a caspa. O couro cabeludo sente os efeitos da estação e, com a perda da hidratação natural, fica mais sensível e propenso à descamação e àquela coceira chata, sinais clássicos do problema.
Segundo a Dra. Thaigra Reis, especialista da clínica capilar Novofio Perdizes, esse ressecamento desequilibra a microbiota do couro cabeludo, o que favorece a proliferação do fungo Malassezia, um dos principais causadores da caspa. E tem mais: em casos de inflamação intensa, a caspa pode até acelerar a queda de cabelo. “O couro cabeludo inflamado pode enfraquecer os folículos e intensificar a perda dos fios”, alerta a médica. Por isso, cuidar da saúde capilar nos meses frios é essencial, e dá pra fazer isso sem agredir seus fios.
Veja quatro dicas práticas para controlar a caspa com delicadeza:
Escolha o shampoo certo
Usar shampoos anticaspa é fundamental, mas o segredo está no equilíbrio. Produtos com ativos como cetoconazol ou piritionato de zinco ajudam a combater a ação do fungo, mas devem ser usados em dias alternados com shampoos hidratantes, especialmente no inverno. Isso evita que o couro cabeludo resseque demais e ajuda a manter a saúde dos fios.
Diga não à água muito quente
Aquela água pelando no banho pode até ser uma tentação nos dias frios, mas é um verdadeiro vilão para quem tem caspa. A alta temperatura tira a oleosidade natural da pele, piorando o ressecamento. O ideal é lavar os cabelos com água morna. Seus fios e seu couro cabeludo agradecem!
Esqueça a coceira
Por mais difícil que pareça, evitar coçar o couro cabeludo faz toda a diferença. A fricção pode causar lesões, aumentar a irritação e até abrir caminho para infecções secundárias. Tente resistir à tentação para não agravar a situação.
Umidifique o ambiente
O ar seco do inverno também contribui para o ressecamento da sua pele. Usar um umidificador em casa ajuda a manter a hidratação natural do ambiente, o que beneficia inclusive o seu couro cabeludo. Isso cria um clima mais ameno e menos propício à descamação.
Adotar esses cuidados simples no dia a dia pode fazer toda a diferença para manter seus cabelos saudáveis e o couro cabeludo livre de caspa durante toda a estação.