Se você cresceu ouvindo que andar descalço no chão frio é certeza de resfriado, saiba que não foi o único. Essa ideia está na cabeça de muita gente, mas ela não tem base científica real. A verdade é que o resfriado não vem do chão, nem do frio. Vem de outra coisa completamente diferente.
O que causa o resfriado é vírus, simples assim. E eles não se escondem no piso da sua casa.
O frio não é o vilão que te contaram
Quando o tempo esfria, os casos de resfriado disparam. Mas o motivo não é o frio em si, e sim o que as pessoas fazem quando ele chega. Todo mundo se tranca em lugares fechados, com pouca ventilação e contato direto, ou seja, o ambiente perfeito pra espalhar vírus.
O ar frio também resseca o nariz e a garganta, o que deixa o corpo menos protegido contra infecções. Então, andar descalço pode até deixar o corpo desconfortável ou com os pés gelados, mas não é isso que faz você ficar doente.
E o pé gelado? Tem alguma relação?
Existe um detalhe curioso: quando o corpo esfria, mesmo só pelos pés, a circulação sanguínea pode mudar. Isso reduz as defesas locais, especialmente no nariz e na garganta. Ou seja, o frio pode facilitar que o vírus vença a barreira natural do corpo, mas só se o vírus já estiver ali.
Sem vírus, andar descalço é só uma escolha de conforto. Pode causar frieira, pode deixar o pé duro de frio, mas não vai te dar gripe do nada.
Criança pode andar descalça?
Pode, sim. Só é importante observar o ambiente. Chão sujo, molhado ou gelado demais pode trazer outros tipos de problema, como infecção por fungos, micose ou até dor muscular em crianças mais sensíveis.
Mas se o chão estiver limpo, dentro de casa, e a criança estiver saudável, não tem problema nenhum.
O risco real tá em outro lugar
Sabe o que realmente aumenta o risco de pegar um resfriado?
- Mão no rosto sem lavar
- Compartilhar objetos com alguém gripado
- Dormir mal e ficar com a imunidade baixa
- Ficar o dia inteiro em ambiente fechado, com ar seco
Tudo isso facilita a ação dos vírus e eles sim são os verdadeiros responsáveis pelos resfriados.
Quando vale proteger os pés
Se você já está gripado, com imunidade baixa, ou em um ambiente muito frio, manter os pés aquecidos ajuda o corpo a não piorar. Não porque o chão vai te infectar, mas porque manter a temperatura corporal estável favorece a recuperação.
Mas pra quem tá saudável, com a imunidade em dia, andar descalço é só uma escolha pessoal. Não tem nada de errado nisso.