Autor: Adriano

O iogurte natural é um dos alimentos mais completos e acessíveis quando o assunto é nutrição de verdade. Rico em…

Se você busca um penteado rápido, estiloso e fácil de fazer, o lenço torcido pode ser o acessório que faltava…

Transformar a saúde e o bem-estar não precisa ser sinônimo de dietas radicais ou treinos exaustivos. Pequenas atitudes, quando feitas…

Pesquisadores estão cada vez mais atentos à relação entre o sono e o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.…

Com o avanço da idade, muitas pessoas enfrentam noites mal dormidas, sono leve e dificuldade para relaxar. Mas ao contrário…

Muita gente tenta manter uma alimentação equilibrada, mas continua ganhando peso mesmo sem exageros aparentes. A explicação pode estar nos…

O loiro escuro natural, também conhecido como biondo escuro, virou o tom queridinho entre famosas e cabeleireiros. Com aparência sofisticada…

Comer chocolate amargo diariamente, desde que com moderação, pode trazer um efeito surpreendente para a saúde: ajudar no controle da…

A ciência confirmou o que muitos já percebiam na prática: a atividade física tem um impacto direto na saúde mental.…

Hidratar o cabelo em casa virou mais do que tendência, virou rotina para quem quer fios bonitos sem gastar muito.…