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As oleaginosas como castanha-do-pará, noz, pistache, amêndoa e castanha-de-caju são ricas em fibras, proteínas e gorduras boas. Quando incluídas em…

Não importa se você é do time das ruivas ousadas, platinadas modernas ou morenas iluminadas: manter a cor dos cabelos…

O creme da latinha azul da Nivea é daquelas preciosidades que atravessam gerações. Se você ainda não se rendeu a…

O jejum intermitente permanece entre os métodos mais populares para quem busca emagrecer de forma prática e com foco no…

A amicretina entrou no radar da comunidade médica e do público em julho de 2025 como uma das apostas mais…

O hormônio FGF19 ganhou visibilidade no Brasil após estudos recentes confirmarem seu papel no aumento do gasto energético. Produzido naturalmente…

O suco de beterraba tem ganhado destaque como alternativa natural no controle da pressão alta. A bebida, cada vez mais…

Com a chegada do frio, muita coisa muda na rotina. O banho fica mais quente, a sede diminui e o…

Escolher o melhor horário para treinar é uma dúvida comum. Muitos preferem aproveitar a energia do começo do dia, enquanto…

Esqueça as promessas milagrosas de emagrecimento. Se você está cansado de dietas que só funcionam por uma ou duas semanas,…