Verão costuma ser sinônimo de calor, praia, piscina e muita exposição solar, mas também de pele ressecada, sem viço e com toque áspero. A combinação entre sol intenso, sal, cloro, vento e banhos mais frequentes prejudica a barreira natural da pele, favorecendo a perda de água e deixando o corpo mais vulnerável ao ressecamento.
Mesmo peles oleosas podem sofrer com esse efeito, especialmente em regiões como braços, pernas, pés e rosto. Por isso, é essencial adotar estratégias específicas para proteger e manter a hidratação da pele durante os dias quentes.
O que causa o ressecamento no verão
- Exposição solar prolongada sem proteção adequada
- Contato frequente com sal do mar ou cloro da piscina
- Banhos muito quentes e demorados, que removem a camada lipídica da pele
- Uso de sabonetes agressivos e excesso de esfoliação
- Falta de reposição de água e nutrientes na pele após atividades ao ar livre
- Variação brusca entre ambientes quentes e ar-condicionado
Principais estratégias para manter a pele hidratada e saudável no calor
1. Hidratação logo após o banho
O melhor momento para aplicar hidratante é com a pele ainda levemente úmida. Isso ajuda a reter a umidade e potencializa a absorção dos ativos. Aposte em loções leves, com rápida absorção, mas que contenham ingredientes eficazes como glicerina, pantenol, ácido hialurônico e ureia (em concentrações leves).
2. Prefira sabonetes suaves e hidratantes
Evite sabonetes perfumados, bactericidas ou muito adstringentes. Eles comprometem a barreira protetora da pele. Opte por versões neutras ou com ativos calmantes, como aveia, calêndula ou óleo de amêndoas.
3. Reduza a temperatura e duração dos banhos
Banhos longos e quentes retiram a proteção natural da pele. O ideal é optar por duchas rápidas e mornas, especialmente após o sol ou o mar.
4. Reaplique protetor solar e use fórmulas hidratantes
O protetor solar deve ser reaplicado a cada 2 horas, principalmente após entrar na água ou suar. Para reforçar a hidratação, escolha fórmulas com ação hidratante, como FPS com vitamina E, extrato de aloe vera ou ceramidas.
5. Use máscaras hidratantes faciais 1 a 2 vezes por semana
Principalmente no rosto, o uso de máscaras com ácido hialurônico, niacinamida ou algas marinhas ajuda a devolver a elasticidade e a luminosidade perdidas.
6. Consuma mais água e alimentos ricos em água
A hidratação começa de dentro para fora. Beba ao menos 2 litros de água por dia e aumente o consumo de frutas aquosas como melancia, melão, pepino e laranja.
7. Evite exposição direta nas horas mais críticas
Entre 10h e 16h, o sol é mais agressivo. Além de prejudicar a pele por dentro, essa exposição também intensifica o ressecamento. Use chapéus, roupas leves e busque sombra sempre que possível.
8. Tenha um cuidado extra após mar ou piscina
Sempre enxágue a pele com água doce ao sair do mar ou piscina. O cloro e o sal acumulados na pele favorecem o ressecamento. Após enxaguar, aplique um hidratante leve ou loção pós-sol.
9. Tenha um hidratante portátil sempre com você
Manter um creme leve na bolsa ajuda a reaplicar nos braços, pernas e mãos durante o dia, especialmente se você passa muito tempo em ambientes com ar-condicionado.
Verão com pele bonita é pele bem cuidada
Manter a pele hidratada no verão não exige fórmulas complexas, exige constância, atenção aos sinais do corpo e uso de produtos adequados ao clima. Com pequenas mudanças na rotina, é possível aproveitar tudo que a estação oferece sem abrir mão da saúde e do toque macio da pele.
