Unhas saudáveis e longas são o sonho de muitas pessoas, mas, com o crescente uso de alongamentos artificiais como gel e acrílico, as unhas naturais acabam ficando em segundo plano. Porém, especialistas garantem que é possível ter unhas fortes e bonitas sem recorrer a essas técnicas. Tudo o que você precisa é seguir os cuidados certos, incluindo boas práticas de higiene, alimentação balanceada e hidratação. Quando bem cuidadas, as unhas naturais podem crescer saudáveis, prevenir doenças e manter sua aparência impecável.
Cuidados diários: A chave para unhas naturais fortes
Para alcançar unhas longas e resistentes sem precisar de gel ou alongamentos artificiais, é fundamental incorporar hábitos diários adequados. Os erros mais comuns, como o uso excessivo de acetona ou detergentes sem proteção, podem danificar a queratina das unhas, tornando-as fracas e quebradiças. Para manter as unhas fortes, é preciso entender a importância de uma rotina diária de cuidados e ter atenção ao tipo de produtos usados.
Unhas fracas podem indicar problemas de saúde
Se você está notando que suas unhas estão sempre quebrando, descamando ou com dificuldade de crescimento, isso pode ser um sinal de que algo não está certo. A síndrome das unhas frágeis afeta cerca de 20% da população e pode estar ligada a diversos fatores, como deficiências nutricionais, contato constante com água ou mudanças hormonais. A boa notícia é que, com os cuidados certos, é possível reverter o quadro e fortalecer as unhas naturalmente.
Hidratação das cutículas: Uma etapa essencial no cuidado das unhas
As cutículas são muitas vezes negligenciadas, mas elas desempenham um papel importante na proteção das unhas contra infecções. Quando desidratadas, elas podem causar rachaduras e aumentar o risco de contaminações. Dermatologistas recomendam o uso de cremes com dexpantenol, como Bepantriz e Cicaplast Baume B5, para hidratar as cutículas e garantir a proteção das unhas. A aplicação deve ser feita diariamente, especialmente antes de dormir, para garantir que o produto atue durante a noite.
A importância da alimentação para unhas fortes
A saúde das unhas também depende da sua alimentação. Nutrientes como biotina, zinco, ferro e proteínas são essenciais para o crescimento e a resistência das unhas. Incorporar alimentos ricos nesses nutrientes, como ovos, carne magra, folhas verde-escuras e castanhas, pode fazer toda a diferença no fortalecimento das unhas. Suplementos vitamínicos, sempre sob orientação de um especialista, também podem ser uma opção para quem deseja acelerar o processo de fortalecimento.
Produtos fortalecedores: O que realmente funciona?
Além da alimentação, o uso de produtos específicos para as unhas é fundamental. As bases fortalecedoras, que contenham queratina, cálcio e silício, são altamente recomendadas. Esses ativos ajudam a fortalecer as unhas, evitando quebras e rachaduras. Algumas opções eficazes incluem a Base Fortalecedora Granado Pink, o Fortalecedor Casco de Cavalo Maru e a Base Fortificante Derma Nail.
Erros que você deve evitar para não prejudicar suas unhas
Mesmo quem segue uma boa rotina de cuidados pode cometer alguns erros que prejudicam a saúde das unhas. Evite o uso contínuo de acetona, que pode ressecar a lâmina ungueal. Também é importante não remover completamente as cutículas, já que elas atuam como uma barreira protetora. Além disso, evite lixar ou cortar as unhas em excesso, pois isso pode enfraquecê-las.
O mercado de fortalecedores naturais está em alta
O mercado de produtos naturais e veganos para unhas tem crescido, com muitas opções livres de ingredientes agressivos, como tolueno e formaldeído. A crescente busca por alternativas ao gel é um reflexo de um novo movimento de autocuidado, onde as pessoas preferem fortalecer as unhas naturalmente, sem recorrer a técnicas artificiais.
Dicas para ter unhas naturalmente fortes
Manter as unhas fortes e saudáveis sem recorrer ao gel ou alongamentos requer disciplina e constância. Hidrate as cutículas diariamente, evite esmaltes sem intervalos, escolha produtos fortalecedores e aposte em uma alimentação equilibrada. Ao seguir esses cuidados, você notará resultados visíveis: unhas mais resistentes, com brilho natural e crescimento saudável.
Com um pouco de atenção e cuidado, suas unhas podem ser tão fortes e longas quanto aquelas feitas com gel, sem precisar recorrer a técnicas artificiais.