O corpo mesomorfo é amplamente considerado o biotipo ideal para quem busca performance atlética e estética devido à sua facilidade em construir músculos. Esse conceito faz parte da teoria dos somatotipos, desenvolvida pelo psicólogo William Sheldon na década de 1940, que ainda hoje norteia diversas estratégias de nutrição esportiva. O que define o biotipo mesomorfo De acordo com especialistas em fisiologia, pessoas com esse perfil…