Cabelos expostos ao mar ou à piscina mais de uma vez por semana precisam de cuidados específicos. O cloro resseca, o sal desidrata, o sol oxida e a combinação desses fatores detona a estrutura dos fios. Se nada for feito, o resultado é cabelo sem brilho, com pontas espigadas, desbotamento da cor e quebra fácil.
Mas é possível curtir o verão sem prejudicar a saúde dos cabelos. Com um cronograma simples, adaptado à rotina de quem mergulha com frequência, os fios continuam protegidos, hidratados e fortes, mesmo com exposição intensa.
Segunda-feira: nutrição reparadora
- Lave os fios com shampoo suave, de preferência sem sulfato
- Aplique uma máscara nutritiva com óleos vegetais (coco, argan, macadâmia)
- Deixe agir de 10 a 15 minutos
- Enxágue e finalize com leave-in leve com proteção térmica
Essa etapa repõe os lipídios perdidos no fim de semana de sol e água, evitando ressecamento contínuo.
Terça-feira: pausa com hidratação leve
- Lave com shampoo hidratante
- Aplique um condicionador nutritivo
- Use um finalizador em spray com pantenol ou aloe vera
O objetivo aqui é manter o fio com água e flexibilidade, sem pesar.
Quarta-feira: proteção reforçada antes de novo mergulho
- Antes de entrar na piscina ou mar, aplique o protetor capilar caseiro (mistura de creme + óleo vegetal + água)
- Reaplique a cada mergulho ou a cada 2 horas
- Após sair da água, enxágue com água doce e reaplique creme leve
Essa barreira é essencial para evitar que o sal ou o cloro penetrem no fio.
Quinta-feira: reconstrução pós-exposição
- Use shampoo antirresíduos suave para remover sal, cloro e resíduos acumulados
- Aplique uma máscara reconstrutora com queratina, colágeno ou proteínas vegetais
- Finalize com um leave-in com filtro solar capilar
Aqui o foco é recuperar a estrutura do fio e restaurar a força perdida.
Sexta-feira: descanso com hidratação rápida
- Lave normalmente
- Use condicionador de ação hidratante
- Aplique um óleo capilar nutritivo nas pontas antes de dormir
Esse dia serve como recuperação leve, preparando o fio para o fim de semana.
Sábado: preparo para o mergulho
- Aplique novamente o protetor capilar caseiro antes da exposição ao sol e água
- Mantenha os fios presos ou cobertos (boné, lenço)
- Ao final do dia, enxágue bem e use condicionador com ação calmante
Domingo: regeneração profunda
- Use shampoo hidratante
- Faça uma umectação com óleo vegetal puro (aplique no comprimento, deixe agir por 30 minutos e enxágue)
- Finalize com máscara de hidratação leve e água fria para selar os fios
Dica extra para qualquer dia da semana
Se notar que o cabelo está áspero, com frizz fora do normal ou perdendo elasticidade, faça uma compressa com água termal ou chá de camomila gelado e aplique nas mechas por 10 minutos antes do banho.
Esse cronograma funciona como uma proteção em camadas: você prepara, protege e recupera. Seguindo essas etapas ao longo da semana, dá pra manter o cabelo saudável mesmo mergulhando várias vezes. Fios protegidos, cor preservada e toque macio o verão todo.
