Autor: Adriano
Jornalista com registro no MT desde 2022, atuando na área desde 2019. Produtor de eventos desde 1998 e desenvolvedor web desde 2007, com foco em WordPress e conteúdo digital. No Estúdio Mídia, cuida da criação, edição e estratégia dos conteúdos.
Se falta tempo ou estrutura pra treinar, tem um tipo de exercício que resolve isso e ainda fortalece o corpo…
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Olheiras deixam o rosto com aparência cansada, mesmo depois de uma boa noite de sono. E se você acha que…
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Se você quer braços mais fortes, definidos e preparados para o dia a dia, comece pelos tríceps. Eles são responsáveis…
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