Vida e Saúde

Manter a casa limpa é prioridade para muita gente, mas o que pouca gente sabe é que, ao tentar intensificar…

Se você quer impressionar com um prato vegano cheio de sabor e textura, essa massa com almôndegas de berinjela é…

Muita gente acha que caminhar é só sair andando, mas a verdade é que ajustar pequenos detalhes pode transformar completamente…

O acúmulo de tensão na região cervical é uma das queixas mais comuns entre quem passa muitas horas diante do…

A flacidez nos braços é uma das maiores queixas estéticas de quem deseja tonificar o corpo. Felizmente, é possível reverter…

Em pleno 2025, a yoga se confirma como uma das atividades mais completas e acessíveis para quem busca bem-estar físico…

Com a correria do dia a dia, muitas pessoas buscam formas práticas e eficazes de emagrecer sem sair de casa.…

Emagrecer e definir a barriga são metas comuns para quem começa a praticar exercícios. Mas surge uma dúvida importante: o…

Sentir que está fazendo tudo certo na alimentação e ainda assim não ver resultados pode ser frustrante. Quando mesmo comendo…

As oleaginosas como castanha-do-pará, noz, pistache, amêndoa e castanha-de-caju são ricas em fibras, proteínas e gorduras boas. Quando incluídas em…