Geral

Fazer exercício em jejum virou tendência entre quem quer perder peso mais rápido. E sim, a ciência confirma: treinar antes…

Quando o assunto é fortalecer a imunidade, muita gente pensa em suplementos e vitaminas. Mas a verdade é que um…

Dormir bem é mais importante do que muita gente imagina. Além de garantir energia para o dia seguinte, o sono…

A vitamina D é um daqueles nutrientes que o corpo não pode viver sem. Ela atua em várias funções importantes:…

Muita gente conhece a canela pelo aroma marcante e pelo sabor que transforma qualquer receita. Mas essa especiaria vai muito…

Você já deve ter ouvido falar da cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra. Mas o que muita gente ainda não sabe…

Muita gente com pele oleosa foge do hidratante achando que vai piorar o brilho e esse é um erro comum…

Se você acha que está fazendo uma escolha mais saudável ao trocar o refrigerante comum pelo zero, vale a pena…

Quem já passou por uma crise de ansiedade sabe o quanto o corpo e a mente entram em colapso. Mas…

Se sua cabeça vive pesada e o estresse não dá trégua, talvez esteja na hora de apostar em algo simples,…